Treino relaxante.....

Depois de ontem trabalhar tanto, achei que o treino de hoje não precisava de ser puxado...

Assim fui com o Jozéf fazer um treino curto e lento só para não ficar com os músculos tensos.

Corremos 39.31m bem devagar só para relaxar,depois de amanhã vamos fazer a corrida da Liberdade.

Viva o 25 de Abril que nos deu o que já se perdeu, agora só se houver outra revolução, para por na rua estes abutres que nos andam a tirar tudo o que ganhamos...