quarta-feira, 27 de junho de 2012

Lá perdemos mas, perdemos bem...

Acabaram-se as manias...
Derrota dolorosa?
Não, doloroso é tirarem-nos o nosso sustento como têm vindo a fazer ultimamente... agora futeboles!!
Para não ver, fui correr mas mesmo assim ainda tive que aguentar com o fim.
Corri com a Henriqueta, 01.23h, fomos desta vês ao estádio universitário aproximadamente 15km..
Muito bom

domingo, 24 de junho de 2012

Domingo................domingo

Estou cansada.
Hoje fizemos uma volta maluca mas, gira... Então, atravessamos a avenida direitos ao centro de saúde, seguimos até Benfica, fizemos a passadeira aérea para os pupilos de exercito, subimos pelos trilhos do Monsanto até Pina-Manique, voltamos pela estrada até ao Califa, seguimos pela estrada de Benfica até ao jardim zoológico, atravessamos sete rios e viemos pela nossa avenida até casa...56.20m...
Em casa fiz abdominais, alongamentos e pronto............

quinta-feira, 21 de junho de 2012

Treino com a Henriqueta

Hoje fui treinar coma Henriqueta Solipa, era para irmos treinar lá para os lados dela mas devido ao transito e já que tinha que me vir busca acabamos por treinar do meu lado..
É engraçado eu moro deste lado do Monsanto e ela mora do lado de lá...
Fomos então por dentro da mata, voltamos pela ciclovia, depois fomos até ao palácio da justiça e voltamos.
Corremos 01.15.53h muito bom
A Henriqueta é uma pessoa de fácil trato, também conversadora e paciente, sei que corre mais rápido mas eu não dei por nada, foi sempre ao meu lado sem puxar, é uma companhia muito boa para treinar, gostei muito amiga...Obrigada temos que repetir.

terça-feira, 19 de junho de 2012

A culpa foi das cerejas!!!!

Ontem vieram de Oleiros lindas, saborosas, de varias qualidades e nós toca de fazer o gosto à vontade de as comer....E comemos tantas que o resultado foi que... enfim o organismo não está habituado a tanta qualidade nem quantidade...
De tal modo que tivemos que fazer duas paragens no Monsanto para fazer o gosto ao organismo... O que vale é que lá é tudo mata e sombra.....
Com uma paragem para mim e uma outra para ele, fizemos 01.08h, o que tendo em conta o sofrimento foi muito positivo, agora é descansar, já escondi na gaveta de baixo do frigorífico o resto para não haver mais tentações, talvez faça uma tarte amanhã....
Por hoje já basta, até amanhã querido diário...

domingo, 17 de junho de 2012

Domingo de manhã

Hoje fui sozinha correr e foi mesmo sozinha, no estádio andava pouca gente e ninguém conhecido, as pessoas nem sequer dizem bom dia... Anda tudo muito deprimido sem alegria de viver, com cara de poucos amigos...
Agora já aqui perto de casa senti um barulho atrás de mim, virei-me assustada e percebi que era uma bicicleta, se me tenho virado para o lado errado tinha sido atropelada...
- Cuidado amigo, assustou-me, a bicicleta não é para andar em cima dos passeios!
Em vês de pedir desculpa, ainda começou a refilar e a dizer que os carros também estavam estacionados em cima do passeio...
Eu sei que aqui no meu bairro há pouco estacionamento, ao fim de semana está tudo cheio incluindo os passeios mas, não é desculpa para fazer as coisas erradas.
Bom vamos mudar de assunto, corri 57.20m
foi muito bom e apesar das pessoas mal humoradas, eu estou em peke!...

sexta-feira, 15 de junho de 2012

Voltamos ao estádio

Voltamos ao estádio universitário, porque?
Convenci o Jozéf que os treinos sempre iguais e duros como no Monsanto eram contraproducentes e é verdade! Por isso, o melhor é variar...
Fomos, só não consigo convence-lo que é muito fixe correr no campo de golfe... que chato! Este gajo pá...
Então, lá fomos fizemos mais uma volta que deu 01.14h, aumentamos o tempo de corrida, é muito bom...
Hoje já tá, amanhã há mais, ou depois de amanhã.........!

quarta-feira, 13 de junho de 2012

Treino alternativo

Hoje voltámos ao Monsanto...
O costume, fomos por dentro, pelo meio das árvores, um sitio lindo, devia levar a maquina para fazer umas fotos, e voltamos pela pista que é mais lisa e dá para relaxar...
Corremos durante 01.04h, depois fiz alongamentos, abdominais e flexões...banhinho e uma sopa à moda da Hungria que até estalou...
boa noite querido diário.

segunda-feira, 11 de junho de 2012

CONSEGUIIII!..........

Consegui levar o Jozéf a treinar no estádio universitário!!
Tanto argumentei que não teve outra hipótese senão ir.
Corremos durante 01.10h, estou muito cansada porque já não corria desde a semana passada mas, estou bem.

terça-feira, 5 de junho de 2012

Mais uma vez no Monsanto

Sair de casa a correr!
Atravessar a avenida, o jardim da policia, a rua de Campolide até chegar ao Monsanto!
fazer todo o trajecto até Pina Manique!
regressar pela ciclovia da radial de Benfica!
Voltar a casa, tomar banho e comer, estava esfomeada, comi que me fartei!....
Corremos exactamente 01.00.10h
Não sei quando vou voltar a treinar, Quinta feira é feriado e vamos até Leiria....

domingo, 3 de junho de 2012

Corrida do Oriente

Hoje correu-se no parque das nações a corrida do oriente, mais uma prova em que participou o Jozéf coisa que vai cada vês sendo mais difícil............
A mim correu-me bem, fui com a Henriqueta e com mais pessoal do Portugal Running, corri com calma, não acelarei como habitualmente e acabei bem...
Fizemos cerca de 58m o que é muito bom, eles tinham feito ontem muitos kms, eu estava com poucos treinos e ontem depois de uma má disposição não jantei... E sem jantar!... Há pouca energia para correr...
Agora parece que está ultrapassado, depois de um bom almoço..... Vou descansar um bocadinho.